1乳房硬块时妈妈应该如何处理？

当乳房出现硬块时，应避免用力按摩乳房，以免造成乳腺损伤。建议妈妈尝试以下方法进行自我处理：

1.       手挤奶，观察硬块有无变小或消失;

2.       在宝宝吃奶时推揉硬块区域，注意推揉的力度要轻柔，不要产生疼痛;

3.       选择让宝宝的下巴贴着硬块吃的哺乳方式;

4.       可以采用前倾式哺乳（妈妈身体前倾，宝宝平躺面向妈妈的乳房，如下图所示）;

前倾式哺乳

5.       喂奶或手挤奶结束后冷敷乳房帮助硬块消失。

需要注意的是，乳房出现硬块同时伴有发热超过24小时仍未改善时，不建议温热敷，建议妈妈尽快寻求乳腺科医生帮助。